【秘境西藏】川藏滇藏進(jìn)、青藏出，圣城拉薩、秘境墨脫、日喀則、梅里雪山純玩19日游

【主要行程線路圖】



【318川藏線海拔圖】



【行程預(yù)覽】


【行程路線】：出發(fā)-昭化古城-雅安-瀘定-康定-新都橋-雅江-理塘-稻城-亞丁-金沙江大拐彎-白馬雪山埡口-梅里雪山-飛來寺-鹽井-紅拉山-芒康-八宿-然烏-波密-墨脫-通麥天險-魯朗林海-色季拉山-林芝-巴松措-拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-扎什倫布寺-日喀則-羊八井-納木錯-當(dāng)雄-那曲-唐古拉山口-沱沱河-昆侖山-格爾木-察爾汗鹽湖-青海湖-蘭州-麥積山石窟-到家。
【行程用車】：39座新型半臥旅游汽車，可坐可躺。提供充電口、純凈水。全程跟隨。
【人數(shù)限制】：25人。
【團(tuán)期】：
第一期：5月15日-6月2日（19天，含墨脫、日喀則、梅里雪山）。
第二期：6月15日-7月3日（19天，含墨脫、日喀則、梅里雪山）。
第三期：7月15日-8月1日（18天，受天氣、住宿影響，不含墨脫、日喀則、梅里雪山）。
【集合地點(diǎn)】：

第一天洛陽指定時間地點(diǎn)集合出發(fā)（可西安上車），返程時可西寧、蘭州、西安、洛陽下車。
【價格】：
3980元/人（含車位費(fèi)、50萬高原保險、導(dǎo)服費(fèi)）。
4980元/人（少量臥鋪）。
【不含費(fèi)用】：
全程食宿門票約需4000元左右，視個人消費(fèi)情況而定。
【咨詢報名】：
洛陽戶外旅游聯(lián)盟/洛陽戶盟國旅
?? 手機(jī)/微信：13837988061（云航電子）


【進(jìn)藏須知】
1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧或吊鹽水。
3、由于川藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。
4、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖（在高原地區(qū)，白天與夜晚的溫差可達(dá)十幾度，在白天，有可能是烈日當(dāng)空，酷熱難擋，并且有極強(qiáng)的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導(dǎo)致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風(fēng)、刺骨的低溫）。第一天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環(huán)，增加身體對氧氣的需求。
5、西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。


【進(jìn)藏前準(zhǔn)備】
心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。
身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
不要懼怕高原反應(yīng)，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發(fā)燒等癥狀的人，都不會有很大的反應(yīng)。一般來說過1--2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。


【進(jìn)藏中準(zhǔn)備】
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。
西藏屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
溫馨提示：建議個人準(zhǔn)備牙刷、毛巾等洗漱用品，拒絕使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡攜帶個人餐具，拒絕使用一次性筷子。
個人準(zhǔn)備：防水沖鋒衣褲（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖內(nèi)衣褲、羽絨服（用于高海拔地區(qū)，如山口早晚溫差較大）襪子及內(nèi)褲若干（因路途期間能否洗衣不定，最好準(zhǔn)備些方便更換）旅行鞋，水壺，雨衣，太陽鏡、防曬霜、遮陽帽，洗漱用品，自用藥品相機(jī)/膠卷/筆記本/手電。

【行程安排】（內(nèi)容較多較長，請耐心看完）
D1:出發(fā)-昭化古城
集合出發(fā)后，乘車前往【昭化古城】。昭化古稱葭萌，是劍門蜀道遺址群的重要組成部分，也是迄今為止國內(nèi)保存最為完好的唯一一座三國古城。古城風(fēng)貌依舊，歷史文化底蘊(yùn)豐厚，是中國古代最早的縣治地之一，素有“巴蜀第一縣，蜀國第二都”之稱。古城位于白龍江、嘉陵江、清江三江交匯處，其嘉陵江水在此洄瀾，水系宛成，太極天成，有“天下第一山水太極”自然奇觀之美譽(yù)。晚宿昭化古城。




D2：昭化古城—雅安—瀘定—康定—新都橋
今天，我們要沿著被譽(yù)為“中國人的景觀大道”--318國道一路西行。早餐后出發(fā)，經(jīng)雨城雅安，穿二郎山隧道（長4176米），沿著大渡河谷前行，到達(dá)紅軍長征途中飛奪的天險--【瀘定橋】。又名大渡橋，全長103.67米，寬3米，由13根鎖鏈組成，為一座歷史悠久的古橋；該橋因“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗而聞名中外。之后經(jīng)跑馬溜溜的康定城，過康巴第一關(guān)--【折多山口】（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后繼續(xù)西行。大約在晚上抵達(dá)攝影天堂--新都橋。
海拔：康定2480m、新都橋3400m、折多山口4298m。初到高原，建議不要洗頭洗澡，不要劇烈活動。
觀賞重點(diǎn)：大渡河瀘定橋風(fēng)光、由漢地進(jìn)入藏區(qū)的服裝、屋宅的漸變、高原風(fēng)貌 。












D3：新都橋-雅江-理塘-稻城-亞丁
早上早起登上觀景臺，瀏覽到被稱為“攝影家天堂”之美譽(yù)的【新都橋】勝景。欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風(fēng)光，感受濃郁高原藏家風(fēng)情。之后乘車?yán)^續(xù)前行，經(jīng)過【高爾寺山】（海拔4412米，已開通隧道），下山后經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城。過【剪子彎山】（海拔4659米，已開通隧道）、【卡子拉山】（海拔4718米），到達(dá)高原明珠--理塘縣（海拔4000米）。午餐后繼續(xù)前行，觀毛埡大草原風(fēng)光，經(jīng)無量河，翻越傳說中龜兔賽跑--【兔兒山】（海拔4696米），之后到達(dá)【稻城白塔】。稻城白塔，又稱尊勝塔林、勝利塔，白塔分為3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放著一排排的轉(zhuǎn)經(jīng)輪，以供藏民虔誠膜拜，塔身分為3部分，頂部供奉著一尊菩薩。之后翻過【波瓦山】（海拔4513米），傍晚時分抵達(dá)心中的香格里拉—亞丁。
觀賞重點(diǎn)：川藏318線的高山峽谷、高山草甸、毛埡大草原、世界高城一理塘、海子山。
友情提示：今天的行程將基本在海拔3000米以上行駛，雪峰高山綿綿不斷，部分人都會有高原反應(yīng)，請?zhí)崆白龊酶咴磻?yīng)的防范工作。 提前服用紅景天口服液，肌苷口服液或片，葡萄糖片及口服液。












D4：亞丁一日游
早餐后游覽“最后的香格里拉”-【亞丁景區(qū)】。亞丁藏語意為“向陽之地”。景區(qū)核心為在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。屬眾生供奉朝神積德之圣地。三怙主雪山為鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意為觀世音菩薩，海拔6032米，為稻城第一高峰；南峰央邁勇，意為文殊菩薩，海拔5958米；東峰夏諾多吉，意為金剛手菩薩，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周圍群峰林立，大大小小共30余座，千姿百態(tài)，十分美麗壯觀。晚宿亞丁。
友情提示：亞丁景區(qū)氣侯變化不定，請帶上雨季和手套。騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎。另外景區(qū)內(nèi)用餐不便，可提前帶些干糧食品。










D5：亞丁-金沙江大拐彎-白馬雪山埡口-梅里雪山-飛來寺
早餐后乘車出發(fā)，來到【金沙江大拐彎】觀景臺。這里被譽(yù)為“長江第一灣”，也被稱為月亮灣。這里是云南與四川的分界線，214國道經(jīng)過這里，是云南進(jìn)藏的必經(jīng)之路。金沙江大拐彎的海拔接近2500米，回旋彎度達(dá)到180°。山脈、河流、公路盡收眼底，蔚為壯觀。繼續(xù)前行，翻過【白馬雪山】埡口（海拔4292米），到達(dá)藏傳佛教四大神山之一的【梅里雪山】最佳觀景點(diǎn)。梅里雪山處于世界聞名的“三江并流”地區(qū)（金沙江、瀾滄江、怒江），平均海拔在6000米以上的便有13座，稱“太子十三峰”。主峰海拔6740米，是云南的第一高峰，至今仍是人類未能征服的“處女峰”，也是唯一一座因文化保護(hù)而禁止攀登的高峰。梅里雪山下的【飛來寺】，建筑高低錯落，殿堂屋宇呼應(yīng)配合，這里也是梅里雪山最佳觀景點(diǎn)。晚宿飛來寺。








D6：飛來寺-鹽井-紅拉山-芒康
清晨起床，在飛來寺觀景臺看最美的梅里雪山【日照金山】。之后乘車出發(fā)，沿著奔騰的瀾滄江一路前行，到達(dá)芒康【鹽井古鹽田】。瀾滄江兩岸淡綠色的鹽池，雪白的鹽田，湛藍(lán)的瀾滄江水和漫山遍野的花草樹木互相映襯，美不勝收！午餐后繼續(xù)前行，翻過【紅拉山】埡口（海拔4448米?）。紅拉山是G214國道進(jìn)入西藏后翻越的第一座高山。紅拉山不僅是茶馬古道必經(jīng)的一座險要之山，還是滇金絲猴國家級自然保護(hù)區(qū)的所在地。之后到達(dá)滇藏與川藏公路的交匯處--【芒康】。晚宿芒康。














D7：芒康-八宿
早上從芒康出發(fā)，翻越拉烏山（海拔4358米），下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越覺巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口--【東達(dá)山埡口】（海拔5130米）。到達(dá)八宿，晚宿八宿。


D8：八宿-然烏—波密
早餐后乘車前往冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”--【然烏湖】。 這里是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發(fā)源地。走近然烏湖，她仿佛幽藍(lán)深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼淚，寂靜得沒有絲毫聲息。春夏之交的然烏湖景色是最美的，湖水湛藍(lán)、桃花盛開，沒有風(fēng)的時候，湖面倒映著冰川和雪山，堪稱仙境。之后乘車前往“綠海明珠、冰川之鄉(xiāng)”波密，晚宿波密。






D9：波密-墨脫
早餐后我們包車前往【墨脫】（乘當(dāng)?shù)卦揭败嚕咳送?00元左右）。墨脫在喜馬拉雅山脈南麓，與印度毗鄰，意為“隱秘的蓮花”,這里是西藏高原海拔最低，環(huán)境最好的地方，也是西藏最溫和，雨量最充沛，生態(tài)保存最完好的地方。 進(jìn)入墨脫縣，在幾小時內(nèi)便可領(lǐng)略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態(tài)、豐富多彩的自然景觀，被譽(yù)為“西藏的西雙版納”。晚宿墨脫。








因每天上傳圖片有限，后面行程明天發(fā)。

沙發(fā) 2025-4-10 11:36 評論(0) 收起評論

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D10：墨脫-波密-通麥天險-魯朗林海-色季拉山-林芝
早餐后從墨脫返回到波密，繼續(xù)前行，經(jīng)過【通麥天險】（曾經(jīng)有“死亡路段”之稱，如今已開通高架橋），經(jīng)過云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”美譽(yù)的--【魯朗林?！?，翻越上帝打翻了調(diào)色板的--【色季拉山】（海拔4728米）。登色季拉山，祥云瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？在此可觀日出、云海、無際的林海，也可遠(yuǎn)眺中國最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】。主峰高7782米，有冰山之父的美譽(yù)。之后繼續(xù)乘車，到達(dá)被稱為“西藏江南”的林芝地區(qū)，晚宿林芝。












D11：林芝-巴松措-拉薩
早餐后乘車前往國家5A級旅游風(fēng)景區(qū)--【巴松措】。巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。
下午繼續(xù)乘車出發(fā)，到達(dá)魂牽夢繞的圣城--拉薩。川藏線318國道到此結(jié)束。安排好住宿后，可自由欣賞【布達(dá)拉宮夜景】。晚宿拉薩。










D12：拉薩一日游（布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街）
早餐后游覽世界文化遺產(chǎn)--【布達(dá)拉宮】。布達(dá)拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群。主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。游覽【大昭寺】。大昭寺是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。游覽【八廓街】。八廓”是“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思。八廓街引又名八角街，是拉薩古城的代名詞，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。晚宿拉薩。














D13：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-滿拉水庫-扎什倫布寺-日喀則
早餐后出發(fā)，翻越崗巴拉雪山（海拔4990米），到達(dá)圣湖【羊卓雍措】（海拔4441米）。羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖。羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)。 周圍還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達(dá)海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體。之后乘車經(jīng)過浪卡子縣，抵達(dá)【卡若拉冰川】。卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一，傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。繼續(xù)前行，經(jīng)過西藏第一壩--【滿拉水庫】，我們來到中國著名的六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺】。扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，位于西藏日喀則的尼色日山下，是該地區(qū)最大的寺廟。扎什倫布寺可與達(dá)賴的布達(dá)拉宮相媲美，它是藏傳佛教格魯派的“四大寺”之一。晚宿日喀則。














D14：?日喀則-羊八井-納木錯-當(dāng)雄
今天，我們將開始駛?cè)肭嗖毓?。早餐后出發(fā)，沿著雅魯藏布江一路前行，經(jīng)過羊八井，翻越【那根拉山】埡口（海拔5190米），到達(dá)【納木措】。納木措，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米?！凹{木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。納木措是西藏的“三大圣湖”之一。 湖濱廣闊，水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。之后乘車前往當(dāng)雄，晚宿當(dāng)雄。








D15：當(dāng)雄-那曲—唐古拉山口—沱沱河
早餐后乘車出發(fā)，離開當(dāng)雄，經(jīng)過安多，翻越【唐古拉山口】（海拔5231米）。“唐古拉”，藏語“高原上的山”，由于終年風(fēng)雪交加，號稱“風(fēng)雪倉庫”。唐古拉是青海和西藏的分界線，山口處建有紀(jì)念碑及標(biāo)志碑，是沿青藏公路進(jìn)入西藏的必經(jīng)之地，并是長江的發(fā)源地。這里是世界上海拔最高的公路。
翻過唐古拉山，我們便駛出了西藏，進(jìn)入了青海地區(qū)，駛?cè)搿究煽晌骼镒匀槐Ｗo(hù)區(qū)】?？煽晌骼锉Ｗo(hù)區(qū)是21世紀(jì)初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護(hù)區(qū)，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護(hù)區(qū)之一。沱沱河是長江源的主源。長江源頭冰塔林千姿百態(tài)，銀雕玉砌，其冰川融水成為萬里長江第一河—沱沱河的源流。晚宿沱沱河。










D16：沱沱河-昆侖山-格爾木
早餐后乘車出發(fā)，繼續(xù)前行，翻越【昆侖山口】（4767米）。昆侖山，又稱昆侖虛、中國第一神山、萬山之祖、昆侖丘或玉山。昆侖山在中華民族的文化史上具有“萬山之祖”的顯赫地位，古人稱昆侖山為中華“龍脈之祖”。之后乘車前往格爾木。晚宿格爾木。




D17：格爾木-察爾汗鹽湖-青海湖
早餐后乘車前往中國最大的鹽湖--【察爾汗鹽湖】。察爾汗鹽湖東西長160多公里，南北寬20—40公里，鹽層厚約為2—20米，面積5800平方公里，海拔2670米。湖中儲藏著500億噸以上的氯化鈉，可供全世界的60億人口食用1000年。景區(qū)內(nèi)有著名的萬丈鹽橋。之后乘車穿過柴達(dá)木盆地，四周是戈壁風(fēng)光。之后乘車前往青海湖。晚宿青海湖。








D18：青海湖—蘭州—麥積山石窟
早餐后游覽“中國最美的湖泊”、國家5A級旅游景區(qū)--【青海湖】二郎劍景區(qū)。二郎劍以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙灘、動物為主的生態(tài)自然資源，以民間文化活動為內(nèi)容，成為青海湖旅游區(qū)一顆耀眼的明珠。
之后乘車前往麥積山石窟，晚宿麥積山石窟。






D19：麥積山-到家
早餐后游覽中國四大石窟之一、國家5A級旅游景區(qū)--【麥積山石窟】。麥積山石窟是麥積山風(fēng)景名勝區(qū)重要景點(diǎn)，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術(shù)聞名世界，被譽(yù)為東方雕塑藝術(shù)陳列館。之后乘車返程，約21:00左右回到我們溫馨的家，結(jié)束本次行程。

板凳 2025-4-11 07:19 評論(0) 收起評論

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