【綠營☆等高線】五一節(jié) 徒步青山溪谷-上宮寺（5月2號一天）

【綠營☆等高線】五一節(jié) 徒步青山溪谷-上宮寺（5月2號一天）

  三門峽陜縣上宮寺附近的諸山稱作陜縣的“小五臺”，四面翠峰環(huán)繞，歷史悠久的上宮寺位于大山深處，少有人跡。

   這是一條風景很好的休閑穿越線路，有山有水有草坪有野菜?；顒尤?2公里，徒步難度低，不走回頭路?，F(xiàn)成的拖拉機路和山中小道，累計拔高不多300米。翻越埡口進入幽靜美麗的上宮寺山谷，這里有大片的草甸，有很多野菜可摘。中午清澈的溪水旁休閑一個小時（可以帶上吊床地墊等休閑物資），喜歡探險的午飯后跟隨領隊拔高前往山腰密林中的上宮寺，喜歡休閑的在草甸區(qū)摘野菜休息，下午順溪水旁小路出山。

上宮寺

野菜

  讓我們結伴呼吸著清新的空氣，在青山溪谷間中徒步，野餐，采摘野菜一同體驗山野的快樂……

難度等級：☆
強度等級：★
冒險指數(shù)：★★
風景指數(shù)：★★★★
原始指數(shù)：★★★★

【活動內容】: 徒步青山溪谷-摘野菜-野餐

【登山活動距離】：全程12公里（山間小路+村村通），難度低，強度有一些。
【活動時間】: 五一節(jié)假期，5月2日一天活動，早7:00點出發(fā)-晚上20：30點返回
【活動地點】: 三門峽陜州
【活動領隊】：精確制導魚雷（國家職業(yè)資格領隊）
【性  別】 : 不限
【每人花銷】: 80元
【交通方式】：集體包車
【費用包含】：往返空調旅游大巴車費、領隊費、保險費、對講機電池費。
【費用不含】：早餐午餐自理，無門票
【活動領隊】：精確制導魚雷（國家職業(yè)資格領隊）
【參加者要求】：6歲-65歲身體健康的朋友（如果體力好可適當放寬）,需要攜帶一頓中餐,領隊中午可以提供熱水。山野線路不是去景區(qū),報名請謹慎。

【潛在風險】：  
        徒步穿越的道路多數(shù)為山間野路和羊腸小道，有時會經過落石區(qū)，有時需徒手攀巖等。即使安全措施做的很好，意外情況也很難預料，可能會出現(xiàn)滑墜、跌倒，落水等危險。當活動強度超過參加者的體能限制時，對肌肉、韌帶、關節(jié)等會造成傷害，有些可能是不可恢復的。由于隊員體力差別,受傷等因素造成團隊的等待和救助,會對整個活動時間帶來很大的不確定性。這些都要引起足夠的重視，在參加徒步活動之前一定要做好心理和體力上的充足準備。

【活動人數(shù)】：一個車，人少使用小車。
【集合出發(fā)地點】：請您自行解決早飯，請您提前五分鐘到達集合地點
第一集合地點: 早7:00點，澗西區(qū)珠江北路中段珠江路小學門前  
第二集合地點:    早7:20分,西工區(qū)洛陽空空導彈研究院千禧樓大飛機東公交站（王府井后凱旋路與紗廠南路交叉口東50米）

第三集合地點：      早7:35分  新區(qū)體育中心開元大道上的南門前（國寶大廈北門對面，亞丁半島酒店前）
【報名方式】：（根據(jù)各自情況任選其一）
方式1==論壇跟帖報名（限參加過活動，領隊有個人資料的人員）
方式2==發(fā)短信報名 領隊魚雷手機：13663881192
方式3==微信報名，領隊魚雷微信號（13663881192）
  報名資料格式如下：2號+網名（沒有不填）+真實姓名+身份證號碼+上車地點（澗西，西工或新區(qū)三選一）+常用聯(lián)系電話；發(fā)送到13663881192（領隊魚雷），收到領隊回復為報名確定。誠信報名，上車繳費。
備注： 報名人員如退出請在活動前一天下午16點前退出，以后退出人員請將費用補上。報名務必留下聯(lián)系方式，否則視為無效。大人小孩費用相同。報過名的朋友，請在出行前保持電話正常開機。
【活動需要裝備建議】：
1、適合春季運動的長袖衣褲。
2、請穿登山鞋或徒步鞋，運動鞋。要求結實防滑，禁止穿皮鞋，板鞋，內增高鞋。一雙好的戶外鞋會把你登山的危險性降低到最小。
3、雙肩背包一個，可以解放雙手；
4、午飯在山谷林蔭下野餐（吃的食物自帶，領隊可以提供熱水，休息一個小時），飲用水每人2L（根據(jù)自身情況）以及食品面包，餅干、榨菜，牛肉，巧克力，糖或依個人喜好的食品；
5、徒步請戴遮陽帽子（寬邊帽或棒球帽)、戴手套；

6、建議準備一個手電或頭燈，有備無患；
【可選帶裝備】：對講機，哨子、吊床，地墊，戶外套鍋+爐頭，毛巾、太陽鏡、照相機等。
                對講機頻點：  現(xiàn)在441.825
【等高線戶外提供公用裝備】：GPS定位儀、對講機三部。
【報名請注意】：
1、杜絕有嚴重疾病史和體力不支，心臟病患者參加。沒有時間觀念、不服從領隊安排的人員謝絕參加！
2、參加活動人員要以集體為中心，在活動進行中不要做有損公德的事件，招起全體出行人員的非議，戶外出行路線不同于旅行社出行路線，為自己和他人的安全出行過程中請不要超過領隊和先鋒。報名加一人員，你們帶的朋友是否達到出行標準是否有團隊精神，請把握分寸嚴格要求。
3、在活動進行中如遇到岔路請不要跟隨不是同一隊伍人員前進，留在原地等候收隊人員及時和領隊聯(lián)系，從而走向正確道路。
4、不允許在出行過程中另外開辟新路。希望大家本著團結合作的心態(tài)去參加活動。
5、注意環(huán)保，不要隨手亂扔垃圾，必須帶上垃圾袋。
6、遇天氣變壞、堵車或行程滯后，領隊有權改變計劃；如因外力因素取消活動，領隊將出行前一天通知大家
7、如果報名者要取消參加活動，請在活動前一天下午16點前電話或微信短信通知到領隊。
8 親近自然，保護自然。請牢記：在大自然中，除了腳印什么都不要留下，除了照片什么都不要帶走。
9. 戶外第一原則：永遠把自己照顧好！不要總等著別人的幫助。
10. 出行人員由領隊統(tǒng)一購買戶外運動專業(yè)保險。不購買保險者不允許參與活動。
附錄：天氣查詢網站
天氣預報查詢一周_未來天氣預報查詢_天氣網 http://www.tianqi.com/
全國主要城市、縣當天和未來10天天氣預報趨勢在線查詢http://qq.ip138.com/weather/
   參加戶外活動作為一名隊員，你有責任認真閱讀整個行程計劃，查閱前人的游記攻略，并對自己的身體狀況、野外經驗仔細評估。你必須具有獨立的精神和保障個人安全的能力。請注意，你絕不只是跟在領隊后面走路那么簡單！
★免責條款★
  根據(jù)《綠色營地公約》活動的發(fā)起者和參加者本著自由結合、自愿參加、風險自擔、責任自負的原則參加。因為戶外活動具有相當?shù)奈ｋU性，在參加時請注意安全，并對由此產生的后果、責任和義務有充分考慮，參加人員應對自己的行為負責！為活動順利進行，任何參與者在活動中必須無條件服從領隊安排（除非多數(shù)人員一起認定事情的正確性）。不能遵守請勿報名參加。   

   活動發(fā)起者要結合活動強度、危險程度等實際情況，根據(jù)報名人員的體力、裝備、經驗、意志力等各方面因素進行綜合考慮，不適合者予以勸退。報名前請細心閱讀，并確認裝備情況。

等高線戶外運動俱樂部公眾微信，每周戶外活動發(fā)布

鋼豆一人報名。

沙發(fā) 2025-4-27 08:52 評論(0) 收起評論

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花香+1兩人報名。

板凳 2025-4-27 08:53 評論(0) 收起評論

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恬然+1兩人報名。

地板 2025-4-27 08:53 評論(0) 收起評論

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九龍一人報名。

5^# 2025-4-27 08:54 評論(0) 收起評論

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