【活動裝備】:
各類有效證件:身份證、學生證、軍官證、老年證、銀行卡。
第一類:服裝鞋帽
(1)服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10月著冬裝。
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋;
(3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
第二類:日常用品類
(1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。
(2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯、雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。
第三類:食品類
(1)能量類:巧克力、牛肉棒等
(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等。
(3)補水類:各種水果,礦泉水等。
(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。
第四類:藥品類
(1)備用藥品:個人常用藥(根據(jù)個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請備足所需劑量);
(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創(chuàng)可貼、風油精、驅(qū)蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。
第五類:攝影通訊
(1)通訊設(shè)備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯(lián)通信號不好),對講機、以及相關(guān)充電器。
(2)攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。
(3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩,各種道具。
第六類:證件類
(1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,就不用來了。
(2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統(tǒng)統(tǒng)帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結(jié)婚證;
第七類:箱包類
(1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區(qū)使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
(3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。