【綠營(yíng)☆等高線】青山翠谷徒步-龍池山（9號(hào)周日一天）

【綠營(yíng)☆等高線】青山翠谷徒步-龍池山（9號(hào)周日一天）

  “龍池山”屬伏牛山脈，位于汝陽(yáng)付店南部山巒之中?！褒埑厣健笔朔?，山頂造型似臥龍，山中有白龍瀑布，是一個(gè)廢棄景區(qū)，景區(qū)不大，青山綠水，郁郁蔥蔥，野味濃郁，有三處特色景致：崖縫中數(shù)十米飛流直下的“白龍瀑布”，陡峭挺拔的巖石山頂造型像長(zhǎng)角的龍頭“龍頭角”，形像諸葛亮的烏沙帽子的“諸葛帽”。

  徒步活動(dòng)走0型線路，一天往返，難度和強(qiáng)度不大，山路好走，景色優(yōu)美，全程都有濃密樹(shù)蔭，徒步全程10公里，野線穿越無(wú)門(mén)票。適合親子活動(dòng)，適合新手參與和老驢溜腿。

  先沿能走拖拉機(jī)的林蔭路到達(dá)龍池山下，溯溪而上走景區(qū)臺(tái)階觀白龍瀑布后，山間小路登上山脊觀龍頭角，下山到達(dá)白龍壯溝內(nèi)溪水旁，河谷林蔭下吃午飯（需自帶食物，當(dāng)?shù)赜星宄合Ｏ挛缫宦废蛳伦唑暄亚鄣暮庸刃÷讽樞∠錾健?/strong>

  在這個(gè)周末離開(kāi)城市的喧囂避開(kāi)熙攘的人群，尋找清幽之處，呼吸新鮮空氣；嬉戲于青山碧水之間，品味大自然的原始風(fēng)貌和樸實(shí)的民風(fēng)……體驗(yàn)鄉(xiāng)間徒步的快樂(lè)！

難度等級(jí)：★（最低一級(jí)）

強(qiáng)度等級(jí)：★（行程較長(zhǎng)，會(huì)大量出汗）

風(fēng)景指數(shù)：★★★★

趣味程度：★★★★

【活動(dòng)類型】 : 登山-徒步-溯溪-野餐，適合親子，適合新人參加和老驢溜腿。

【活動(dòng)地點(diǎn)】 : 汝陽(yáng)縣龍池山，非景區(qū)無(wú)門(mén)票

【活動(dòng)距離】 ：0型登山線路，全程10公里。適合新手參與和老驢溜腿。

【出行時(shí)間】 ：7月9號(hào)周日一天，晨6：30出發(fā)－晚19：00前返回到家

【每人花銷(xiāo)】 : 80元

【交通方式】 ：集體包車(chē)

【費(fèi)用包含】 ：往返空調(diào)旅游大巴車(chē)費(fèi)、領(lǐng)隊(duì)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、對(duì)講機(jī)電池費(fèi)。

【費(fèi)用不含】 ：早餐午餐自理，無(wú)門(mén)票

【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)】 ：精確制導(dǎo)魚(yú)雷（國(guó)家職業(yè)資格領(lǐng)隊(duì)）

【參加者要求】：6歲-65歲身體健康的朋友,限有戶外徒步經(jīng)驗(yàn)者或體力好的新人參加。需要攜帶一頓中餐,不是景區(qū),報(bào)名請(qǐng)謹(jǐn)慎。

【活動(dòng)人數(shù)】：一個(gè)車(chē)，報(bào)滿截止。

【集合出發(fā)地點(diǎn)】：請(qǐng)您自行解決早飯，請(qǐng)您提前五分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)

第一集合地點(diǎn): 早6:30點(diǎn)，澗西區(qū)珠江北路中段珠江路小學(xué)門(mén)前   

第二集合地點(diǎn):    早6:50分,西工區(qū)洛陽(yáng)空空導(dǎo)彈研究院千禧樓大飛機(jī)東公交站（王府井后凱旋路與紗廠南路交叉口）

第三集合地點(diǎn)：      早7:10分  新區(qū)體育中心開(kāi)元大道上南門(mén)前（國(guó)寶大廈對(duì)面）

【報(bào)名方式】：（根據(jù)各自情況任選其一）

方式1==論壇跟帖報(bào)名（限參加過(guò)活動(dòng)，領(lǐng)隊(duì)有個(gè)人資料的人員）

方式2==發(fā)短信報(bào)名 領(lǐng)隊(duì)魚(yú)雷手機(jī)：13663881192

方式3==微信報(bào)名，領(lǐng)隊(duì)魚(yú)雷微信號(hào)（13663881192）  

  報(bào)名資料格式如下：周日+網(wǎng)名（沒(méi)有不填）+真實(shí)姓名+身份證號(hào)碼+上車(chē)地點(diǎn)（澗西，西工或新區(qū)三選一）+常用聯(lián)系電話；發(fā)送到13663881192（領(lǐng)隊(duì)魚(yú)雷），收到領(lǐng)隊(duì)回復(fù)為報(bào)名確定。誠(chéng)信報(bào)名，可以上車(chē)?yán)U費(fèi)。

備注： 報(bào)名人員如退出請(qǐng)?jiān)谥芰挛?6點(diǎn)前退出，以后退出人員請(qǐng)將費(fèi)用補(bǔ)上。報(bào)名務(wù)必留下聯(lián)系方式，否則視為無(wú)效。大人小孩費(fèi)用相同。報(bào)過(guò)名的朋友，請(qǐng)?jiān)诔鲂星氨３蛛娫捳ｉ_(kāi)機(jī)。

【潛在風(fēng)險(xiǎn)】：

  徒步穿越的道路多數(shù)為山間野路和羊腸小道，有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)落石區(qū)，有時(shí)需徒手攀巖等。即使安全措施做的很好，意外情況也很難預(yù)料，可能會(huì)出現(xiàn)滑墜、跌倒，落水等危險(xiǎn)。當(dāng)活動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)參加者的體能限制時(shí)，對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等會(huì)造成傷害，有些可能是不可恢復(fù)的。由于隊(duì)員體力差別,受傷等因素造成團(tuán)隊(duì)的等待和救助,會(huì)對(duì)整個(gè)活動(dòng)時(shí)間帶來(lái)很大的不確定性。這些都要引起足夠的重視，在參加徒步活動(dòng)之前一定要做好心理和體力上的充足準(zhǔn)備。

【活動(dòng)需要裝備建議】 ：

1、適合夏季運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)袖衣褲。

2、請(qǐng)穿登山鞋或徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋。要求結(jié)實(shí)防滑，禁止穿皮鞋，板鞋，內(nèi)增高鞋。一雙好的戶外鞋會(huì)把你登山的危險(xiǎn)性降低到最小。

3、雙肩背包一個(gè)，可以解放雙手；

4、午餐是在河谷林蔭下野餐（食物自帶，當(dāng)?shù)赜星宄合?，途中飲用水每?L（根據(jù)自身情況）以及食品面包，餅干、榨菜，牛肉，巧克力，糖或依個(gè)人喜好的食品；可以帶吊床地墊等休閑物資。

5、請(qǐng)戴遮陽(yáng)帽子（寬邊帽或棒球帽)、戴手套；

6、建議準(zhǔn)備一個(gè)手電或頭燈，有備無(wú)患；

【可選帶裝備】：對(duì)講機(jī)，哨子、吊床，地墊，戶外套鍋+爐頭，毛巾、太陽(yáng)鏡、照相機(jī)等。               對(duì)講機(jī)頻點(diǎn)：現(xiàn)在441.825

【等高線戶外提供公用裝備】：GPS定位儀、對(duì)講機(jī)三部。

【報(bào)名請(qǐng)注意】：

1、杜絕有嚴(yán)重疾病史和體力不支，心臟病患者參加。沒(méi)有時(shí)間觀念、不服從領(lǐng)隊(duì)安排的人員謝絕參加！

2、參加活動(dòng)人員要以集體為中心，在活動(dòng)進(jìn)行中不要做有損公德的事件，招起全體出行人員的非議，戶外出行路線不同于旅行社出行路線，為自己和他人的安全出行過(guò)程中請(qǐng)不要超過(guò)領(lǐng)隊(duì)和先鋒。報(bào)名加一人員，你們帶的朋友是否達(dá)到出行標(biāo)準(zhǔn)是否有團(tuán)隊(duì)精神，請(qǐng)把握分寸嚴(yán)格要求。

3、在活動(dòng)進(jìn)行中如遇到岔路請(qǐng)不要跟隨不是同一隊(duì)伍人員前進(jìn)，留在原地等候收隊(duì)人員及時(shí)和領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系，從而走向正確道路。

4、不允許在出行過(guò)程中另外開(kāi)辟新路。希望大家本著團(tuán)結(jié)合作的心態(tài)去參加活動(dòng)。

5、注意環(huán)保，不要隨手亂扔垃圾，必須帶上垃圾袋。

6、遇天氣變壞、堵車(chē)或行程滯后，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)改變計(jì)劃；如因外力因素取消活動(dòng)，領(lǐng)隊(duì)將出行前一天通知大家

7、如果報(bào)名者要取消參加活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)谥芰挛?6點(diǎn)前電話或微信短信通知到領(lǐng)隊(duì)。

8 親近自然，保護(hù)自然。請(qǐng)牢記：在大自然中，除了腳印什么都不要留下，除了照片什么都不要帶走。

9. 戶外第一原則：永遠(yuǎn)把自己照顧好！不要總等著別人的幫助。

10. 出行人員由領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)保險(xiǎn)。不購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)者不允許參與活動(dòng)。

附錄：天氣查詢網(wǎng)站

天氣預(yù)報(bào)查詢一周_未來(lái)天氣預(yù)報(bào)查詢_天氣網(wǎng) http://www.tianqi.com/

全國(guó)主要城市、縣當(dāng)天和未來(lái)10天天氣預(yù)報(bào)趨勢(shì)在線查詢http://qq.ip138.com/weather/

  參加戶外活動(dòng)作為一名隊(duì)員，你有責(zé)任認(rèn)真閱讀整個(gè)行程計(jì)劃，查閱前人的游記攻略，并對(duì)自己的身體狀況、野外經(jīng)驗(yàn)仔細(xì)評(píng)估。你必須具有獨(dú)立的精神和保障個(gè)人安全的能力。請(qǐng)注意，你絕不只是跟在領(lǐng)隊(duì)后面走路那么簡(jiǎn)單！

★免責(zé)條款★

  根據(jù)《綠色營(yíng)地公約》活動(dòng)的發(fā)起者和參加者本著自由結(jié)合、自愿參加、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自負(fù)的原則參加。因?yàn)閼敉饣顒?dòng)具有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，在參加時(shí)請(qǐng)注意安全，并對(duì)由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)有充分考慮，參加人員應(yīng)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)！為活動(dòng)順利進(jìn)行，任何參與者在活動(dòng)中必須無(wú)條件服從領(lǐng)隊(duì)安排（除非多數(shù)人員一起認(rèn)定事情的正確性）。不能遵守者請(qǐng)勿報(bào)名參加.  

  活動(dòng)發(fā)起者要結(jié)合活動(dòng)強(qiáng)度、危險(xiǎn)程度等實(shí)際情況，根據(jù)報(bào)名人員的體力、裝備、經(jīng)驗(yàn)、意志力等各方面因素進(jìn)行綜合考慮，不適合者予以勸退。報(bào)名前請(qǐng)細(xì)心閱讀，并確認(rèn)裝備情況。

等高線戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部公眾微信，每周戶外活動(dòng)發(fā)布

游山玩水，玉米糊糊兩人報(bào)名。

沙發(fā) 2023-7-3 14:21 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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龍游深水+1兩人報(bào)名。

板凳 2023-7-3 14:22 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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ZC一人報(bào)名。

地板 2023-7-4 10:03 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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大力+1兩人報(bào)名。

5^# 2023-7-4 10:03 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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星璨+1兩人報(bào)名。

6^# 2023-7-4 13:13 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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季候風(fēng)+1兩人報(bào)名。

7^# 2023-7-4 13:14 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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柯樂(lè)+2三人報(bào)名。

8^# 2023-7-5 10:53 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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劉大錘一人報(bào)名。

9^# 2023-7-5 10:53 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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活動(dòng)已經(jīng)順利返回！

10^# 2023-7-12 17:35 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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贊贊

11^# 2023-7-18 12:30 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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還有活動(dòng)沒(méi)？

12^# 2023-7-18 17:22 評(píng)論(0) 收起評(píng)論

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