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【綠營(yíng)★等高線】一起爬山看風(fēng)景-太行山國(guó)家森林新步道-大嶺堂到盤(pán)古寺（26號(hào)一天活動(dòng)）
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計(jì)劃徒步新線路，濟(jì)源太行山國(guó)家森林新步道的大嶺堂到盤(pán)古寺段；蜿蜒的步道建成在山巔和山腰，冬季視野開(kāi)闊，步道兩邊山巒起伏，氣象萬(wàn)千，風(fēng)景優(yōu)美！ 全程徒步距離11公里，國(guó)家森林步道路新近才修成路好走。選擇最節(jié)省體力的徒步方式，從海拔高處往低處走，累計(jì)拔高280米，累計(jì)下降600米，強(qiáng)度有，難度低。
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盤(pán)谷寺（曾稱十方大盤(pán)谷寺），位于濟(jì)源市太行山南麓。該寺創(chuàng)建于北魏，距今已有1500余年的歷史。因?yàn)轫n愈文章和乾隆御碑的影響，盤(pán)谷寺聞名遐邇，曾香火極盛。盤(pán)谷寺所在山云風(fēng)光的“盤(pán)谷晴煙”也被譽(yù)為是濟(jì)源九景之一。寺后谷內(nèi)的盤(pán)石是我國(guó)名硯之一“盤(pán)古硯（又稱天壇硯）”的用料。盤(pán)古寺后山被驢友稱為濟(jì)源的后花園，天氣晴朗可以鳥(niǎo)瞰濟(jì)源全景。
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一條很好的徒步登山線路，風(fēng)景壯觀，山路好走難度低，強(qiáng)度有一些，適合新驢出行，老驢溜蹄。
難度等級(jí)：★ 強(qiáng)度等級(jí)：★（山路陡峭，肯定得出一身汗） 休閑指數(shù)：★★★ 風(fēng)景指數(shù)：★★★★ 【活動(dòng)內(nèi)容】: 太行山美麗風(fēng)光，徒步登山，野餐，…
【出行日期】：11月26日周日一日登山活動(dòng)，晨7：00出發(fā)---晚20：00前返回到家 【登山活動(dòng)距離】：全程11公里山路，海拔累計(jì)上升280米，累計(jì)下降600米
【預(yù)計(jì)行程安排】：
周日晨7：00分出發(fā)，9點(diǎn)半到達(dá)到達(dá)徒步起點(diǎn)大嶺堂，沿山腰新修好的太行山國(guó)家森林步道蜿蜒前行，欣賞雄偉太行山美麗風(fēng)光，中午山腰樹(shù)林中午餐（需要自帶食物和飲用水）。下午體力好的去山頂祖師廟欣賞壯闊美景，其他人沿上香的小路走峽谷下到盤(pán)古寺，17點(diǎn)乘車(chē)返程，20點(diǎn)前返回到洛陽(yáng)。 【每人花銷(xiāo)】: 80元（來(lái)回高速往返） 【交通方式】 ：集體包車(chē)
【費(fèi)用包含】 ：往返空調(diào)旅游大巴車(chē)費(fèi)、領(lǐng)隊(duì)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、對(duì)講機(jī)電池費(fèi)。
【費(fèi)用不含】 ：早餐午餐自理，無(wú)門(mén)票 【人員限定】 ：一車(chē)，報(bào)滿為止。
【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)】 ：精確制導(dǎo)魚(yú)雷（國(guó)家職業(yè)資格領(lǐng)隊(duì)）
【參加者要求】：8歲-60歲身體健康的朋友,需要攜帶一頓中餐和飲用水,不是景區(qū)，我們走的是山間的羊腸小道,報(bào)名請(qǐng)謹(jǐn)慎.
【集合出發(fā)地點(diǎn)】：請(qǐng)您自己解決早餐，請(qǐng)?zhí)崆拔宸昼姷竭_(dá)。廛河口上高速
第一集合地點(diǎn): 早7:00點(diǎn)澗西區(qū)珠江北路中段珠江路小學(xué)前
第二集合地點(diǎn): 早7:20分,西工區(qū)洛陽(yáng)空空導(dǎo)彈研究院千禧樓大飛機(jī)東側(cè)公交站（王府井后凱旋路與紗廠南路交叉口）
第三集合地點(diǎn)： 早7:35分，老城區(qū)青年宮對(duì)面公交站
【潛在風(fēng)險(xiǎn)】：
徒步穿越的道路多數(shù)為山間野路和羊腸小道，有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)落石區(qū)，有時(shí)需徒手攀巖等。即使安全措施做的很好，意外情況也很難預(yù)料，可能會(huì)出現(xiàn)滑墜、跌倒，落水等危險(xiǎn)。當(dāng)活動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)參加者的體能限制時(shí)，對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等會(huì)造成傷害，有些可能是不可恢復(fù)的。由于隊(duì)員體力差別,受傷等因素造成團(tuán)隊(duì)的等待和救助,會(huì)對(duì)整個(gè)活動(dòng)時(shí)間帶來(lái)很大的不確定性。這些都要引起足夠的重視，在參加徒步活動(dòng)之前一定要做好心理和體力上的充足準(zhǔn)備。
【報(bào)名方式】：（根據(jù)各自情況任選其一）
方式1==論壇跟帖報(bào)名（限參加過(guò)活動(dòng)，領(lǐng)隊(duì)有個(gè)人資料的人員）
方式2==發(fā)短信報(bào)名 領(lǐng)隊(duì)魚(yú)雷手機(jī)：13663881192
方式3==QQ群內(nèi)（143716039）報(bào)名，微信（13663881192）報(bào)名
報(bào)名資料格式如下：國(guó)家森林步道+網(wǎng)名（沒(méi)有不填）+真實(shí)姓名+身份證號(hào)碼+上車(chē)地點(diǎn)（澗西，西工或老城，三選一）+常用聯(lián)系電話；發(fā)送到13663881192（領(lǐng)隊(duì)魚(yú)雷），收到領(lǐng)隊(duì)回復(fù)為報(bào)名確定。誠(chéng)信報(bào)名，費(fèi)用可以上車(chē)交，大人小孩費(fèi)用相同。
備注：所有報(bào)名人員如退出請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前一天下午16點(diǎn)前退出，以后退出人員請(qǐng)將費(fèi)用補(bǔ)上。報(bào)名務(wù)必留下聯(lián)系方式（按報(bào)名格式報(bào)名），否則視為無(wú)效。報(bào)過(guò)名的朋友，請(qǐng)?jiān)诔鲂械那耙惶焱砩虾驮缟媳３蛛娫掗_(kāi)機(jī)。
【活動(dòng)裝備建議】 ：
1、適合冬季運(yùn)動(dòng)且保暖的長(zhǎng)袖衣褲。建議戶外服裝為主。
2、請(qǐng)穿登山或徒步鞋運(yùn)動(dòng)鞋要求防滑；禁止穿皮鞋板鞋和內(nèi)增高鞋。一雙好的戶外鞋會(huì)把你登山的危險(xiǎn)性降低到最小。
3、雙肩背包一個(gè)；
4、一頓午餐（吃的需要自帶），飲用水每人2L（根據(jù)自身情況）以及食品面包，餅干、榨菜，牛肉，巧克力，糖或依個(gè)人喜好準(zhǔn)備的食品；
5、請(qǐng)戴帽子；帶手套；
6、建議準(zhǔn)備一個(gè)頭燈或手電，有備無(wú)患；
【可選帶裝備】：戶外套鍋，爐頭、太陽(yáng)鏡、照相機(jī)等?，F(xiàn)用對(duì)講機(jī)頻點(diǎn)：現(xiàn)在441.825
【等高線戶外提供公用裝備】：GPS定位儀、對(duì)講機(jī)三部。
【報(bào)名注意事項(xiàng)】：
1、杜絕有嚴(yán)重疾病史和體力不支，心臟病患者參加。沒(méi)有時(shí)間觀念、不服從領(lǐng)隊(duì)安排的人員謝絕參加！
2、參加活動(dòng)人員要以集體為中心，在活動(dòng)進(jìn)行中不要做有損公德的事件，招起全體出行人員的非議，戶外出行路線不同于旅行社出行路線，為自己和他人的安全出行過(guò)程中請(qǐng)不要超過(guò)領(lǐng)隊(duì)和先鋒。報(bào)名加一人員，你們帶的朋友是否達(dá)到出行標(biāo)準(zhǔn)是否有團(tuán)隊(duì)精神，請(qǐng)把握分寸嚴(yán)格要求。
3、在活動(dòng)進(jìn)行中如遇到岔路請(qǐng)不要跟隨不是同一隊(duì)伍人員前進(jìn)，留在原地等候收隊(duì)人員及時(shí)和領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系，從而走向正確道路。
4、不允許在出行過(guò)程中另外開(kāi)辟新路。希望大家本著團(tuán)結(jié)合作的心態(tài)去參加活動(dòng)。
5、注意環(huán)保，不要隨手亂扔垃圾，必須帶上垃圾袋。
6、遇天氣變壞、堵車(chē)或行程滯后，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)改變計(jì)劃；如因外力因素取消活動(dòng)，領(lǐng)隊(duì)將出行前一天通知大家
7、如果報(bào)名者要取消參加活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前一天下午16點(diǎn)前電話或短信通知到領(lǐng)隊(duì)。 8親近自然，保護(hù)自然。請(qǐng)牢記：在大自然中，除了腳印什么都不要留下，除了照片什么都不要帶走。
9. 戶外第一原則：永遠(yuǎn)把自己照顧好！不要總等著別人的幫助。
10. 出行人員由領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)戶外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)保險(xiǎn)。不購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)者不允許參與活動(dòng)。
附錄：天氣查詢網(wǎng)站 天氣預(yù)報(bào)查詢一周_未來(lái)天氣預(yù)報(bào)查詢_天氣網(wǎng)http://www.tianqi.com/
全國(guó)主要城市、縣當(dāng)天和未來(lái)10天天氣預(yù)報(bào)趨勢(shì)在線查詢http://qq.ip138.com/weather/
參加戶外活動(dòng)作為一名隊(duì)員，你有責(zé)任認(rèn)真閱讀整個(gè)行程計(jì)劃，查閱前人的游記攻略，并對(duì)自己的身體狀況、野外經(jīng)驗(yàn)仔細(xì)評(píng)估。你必須具有獨(dú)立的精神和保障個(gè)人安全的能力。請(qǐng)注意，你絕不只是跟在領(lǐng)隊(duì)后面走路那么簡(jiǎn)單！ ★免責(zé)條款★
根據(jù)《綠色營(yíng)地公約》活動(dòng)的發(fā)起者和參加者本著自由結(jié)合、自愿參加、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自負(fù)的原則參加。因?yàn)閼敉饣顒?dòng)具有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，在參加時(shí)請(qǐng)注意安全，并對(duì)由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)有充分考慮，參加人員應(yīng)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)！為活動(dòng)順利進(jìn)行，任何參與者在活動(dòng)中必須無(wú)條件服從領(lǐng)隊(duì)安排（除非多數(shù)人員一起認(rèn)定事情的正確性）。不能遵守請(qǐng)勿報(bào)名參加。
根據(jù)《綠色營(yíng)地公約》活動(dòng)發(fā)起者要結(jié)合活動(dòng)強(qiáng)度、危險(xiǎn)程度等實(shí)際情況，根據(jù)報(bào)名人員的體力、裝備、經(jīng)驗(yàn)、意志力等各方面因素進(jìn)行綜合考慮，不適合者予以勸退。
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等高線戶外俱樂(lè)部公眾微信號(hào)，每周活動(dòng)發(fā)布
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